سبک-زندگی

آرنولد شوارتزنگر، ستاره اکشن هالیوود، در طول سال‌ها علاقه خود را به ورزش و فعالیت‌های بدنی حفظ کرده است. مقایسه تصویر او در سال 1987 با موتورسیکلت و در سال 2024 با دوچرخه، نشان‌دهنده این است که او همچنان به سبک زندگی فعال خود پایبند است.

طبق معیارهای بین‌المللی کودکان زیر 5 سال باید سه ساعت در روز فعالیت بدنی داشته باشند از جمله حداقل یک ساعت ورزش و تحرک شدید و همچنین حداکثر یک ساعت از زمان خود را صرف تماشای صفحه نمایش کنند و 10 تا 13 ساعت هم بخوابند.

برای گیاهخوارانی که سعی در داشتن یک سبک زندگی سالم دارند، توصیه‌های تغذیه‌ای اغلب می‌تواند گیج کننده باشد. یادگیری اینکه کدام غذاها غنی از چه مواد مغذی هستند، از اهمیت فراوانی برخوردار است.

فلسفه ی مهم زاد روز موالید و شهادت های ائمه اطهار(علیهم السلام) آشنایی با سیره زندگی آنهاست. به مناسبت شهادت امام باقر(علیه السلام) بر آن شدیم در این مقاله، شمه ای از سیره آن امام همام را مورد مطالعه قرار دهیم

یکی از نیازهای اساسی منتظران در عصر غیبت، لزوم برخورداری از الگوهای عملی، در مسیر خودسازی و نیز همراهی و مساعدت امام معصوم است، کسانی که توانسته باشند در عرصه عمل، برای تحقق اهداف و آرمان های امام خود، جان فشانی کنند و نمونه های روشنی در طریق اطاعت و سرسپردگی باشند و به راستی، چه کسانی شایسته تر از یاران امام حسین علیه السلام؟!

سوره مبارکه «حمد» یا همان فاتحة الکتاب که در ابتدای قرآن کریم قرار گرفته است یکی از نمونه ‌های سبک زندگی اسلامی و دینی را به ما نشان می ‌دهد.

یک دکترای تخصصی ایمنی شناسی مهمترین راه تقویت سیستم بدن در برابر حملات را انتخاب یک سبک زندگی درست، مطابق با جوهره اصلی و ساختار طبیعی بدنمان می‌داند و هرگونه تغییر غیرطبیعی را عامل اختلال در سیستم ایمنی بدن و شروع بیماری‌های صعب العلاج عنوان می‌کند.

تحقیقات قبلی نشان داده اند که چندین عامل خطر قابل تعدیل می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.

در دنیای پرشتاب کسب و کار، مدیران ستون‌های اصلی هر سازمانی هستند. اما آیا در این میان، به سلامت جسم و روح خود که مهم‌ترین سرمایه‌هایشان است، توجه کافی می‌کنند؟ این مقاله به بررسی اهمیت اصلاح سبک زندگی مدیران و نقش آن در ارتقای سلامتی و موفقیت شغلی می‌پردازد.

در جهان ما فراوانی است. اما کافی نیست. ما در دل فراوانی زندگی می‌کنیم و ظرفیت تولید بی‌سابقه‌ای داریم ولی همچنان میلیاردها نفر غذا پوشاک و مراقبت‌های بهداشتی و درمانی مناسب ندارند.