سحرخیزی

این تیم یک ارتباط دو طرفه بین ژن‌های مرتبط با بی اشتهایی و ژن‌های مرتبط با زود بیدار شدن و زود خوابیدن را کشف کردند.

دانشمندان فرمول بسیار ویژه «شروع عالی» روز را ابداع کرده‌اند.

دانشمندان فرمول بسیار ویژه «شروع عالی» روز را ابداع کرده‌اند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که شب‌ها بیشتر بیدار و فعال‌اند، اغلب با برنامه‌های معمول کار یا مدرسه هماهنگ نیستند و تنبل یا بی‌ادب تلقی می‌شوند.

قطعا از اهمیت ورزش صبحگاهی برای سلامت زنان مطلع هستید. اما چگونه می توان صبح زود برخاست؟ با راهکارهای زود بیدار شدن در صبح آشنا شوید.

گروهی از محققان انگلیسی دریافتند زنان سحرخیز ، 40 تا 48 درصد کمتر از سایرین به سرطان پستان مبتلا می شوند

خصوصیات ظاهری و رفتاری ما تنها چیز‌هایی نیستند که از والدین خود به ارث برده ایم، بلکه بسیاری از ویژگی‌های ما که اکتسابی به نظر می‌رسند، در حقیقت ارثیه‌ی والدین ما هستند.

اینکه چه وقت می‌خوابیم و چه وقت بیدار می‌شویم فقط به عادت یا انضباط ربطی ندارد. ساعت بیولوژیک بدن ما که پنجاه درصد آن را ژنتیک تعیین می‌کند، بر آن تاثیر مستقیم دارد.