سلامت-روح

ایمان و اعتماد به خدا یعنی اینکه ما به اعتبار او ایمان داریم و می‌دانیم که او بزرگ‌تر، تواناتر و به مراتب بهتر از ما است و در عین حال ما را بسیار دوست دارد.

برای تعامل بهتر با هیاهوی زندگی های امروزی، باید به سلامت جسم و روح خود بیشتر برسید.

پژوهش ها نشان می دهد که تأثیرات خانه ی نا مرتب بر شما، بیش از آن چیزی است که تصور می شود. اسباب و وسایل آشفته که هر یک در گوشه ای از خانه افتاده اند بر سلامت روح و جسم شما اثرات مخرب دارند

ورزش کلا باعث تازه شدن روحیه شما و راحت شدن فکرتان می شود مخصوصا اگر با نیت مدیتیشن و ایجاد آرامش انجام شود. یوگا ورزشی است نسبتا آسان که در آن بیشتر از نرمش های خاص استفاده می شود و این ورزش به آرامتر شدن روحتان هم کمک می کند.