سلامت-مغز

مهم ترین غذاهایی که خطر بیماری قلبی و سکته ی مغزی را کاهش داده و در حفظ سلامت مغز نقش دارند عبارتند از: غذاهای حاوی کلسترول خوب (HDL): کلسترول خوب از سلول های مغز محافظت می کند و در چربی های اشباع نشده مانند برخی از انواع روغن های گیاهی مایع و مارگارین ها یافت می شود

هیچ شکی وجود ندارد که وقتی سن شما بالاتر می‌رود، بدن پیرتر می‌شود. خبر خوب این است که با خوردن غذاهای مناسب می‌توانید سلامت مغز خود را بهبود دهید

به دنبال راز جوان نگه‌داشتن مغز می‌گردید؟ محققان انتخاب رژیم غذایی سرشار از «لوتئین» را کلید جوان ماندن مغز می‌دانند. به گفته پژوهشگران، این ماده مفید که در کلم، اسفناج، آووکادو و تخم مرغ موجود است، می‌تواند مغز شما را از پیری محافظت کند.

اطلاعات موجود حاکی از آن است که بازی های کامپیوتری اکشن، با افزایش سرعت عمل و هماهنگی مغز و اعصاب، موجب بهبود مهارت هایی مانند رانندگی شده و توانایی افراد در تصمیم گیری های سریع را افزایش می دهند.

محققان دریافتند سرچشمه جوانی در مغز است.به گزارش به نقل از ایسنا ، سلول‌های بنیادی در هیپوتالاموس بر روند پیری تأثیر می‌گذارند

محققان می گویند افراد دارای قلب سالم در دهه 20 زندگی دارای مغز بزرگتر و سالم تری در دهه 40 سالگی شان هستند

در این دنیای پرسر و صدا، اندکی سکوت و آرامش برای ذهن و بدن ما فواید زیادی خواهد داشت، بخصوص برای مغز ما

بهترین گزینه هایی که بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند؛ گیاهان و ادویه جات هستند

حجم مغز شما به تدریج و با افزایش سن کاهش می یابد و در این میان برخی از سلول های عصبی ارتباطشان را با سلول های عصبی دیگر از دست می دهند ضمن این که جریان خون در مغز با افزایش سن کند می شود

محققان پیوسته در حال پیدا کردن روش هایی هستند که بتوان با آن از زوال عقل و آلزایمر با افزایش سن پیشگیری کرد، از خوردن بلوبری گرفته تا انجام بازی هایی که مغز را تمرین می دهند