می‌گویند نوسان هورمون‌ها و به هم خوردن ریتم ساعت بیولوژیک، دلیل اصلی مضر بودن شب بیداری است. محققان بارها در بررسی‌های مختلف ثابت کرده‌اند که شب‌کاری یا بیدار ماندن شبانه به دلیل عادت نه تنها خطر ابتلای خانم‌ها به برخی سرطان‌ها را بیشتر می‌کند، بلکه احتمال بیمار شدن قلب و افسرده شدن را هم بالا می‌برد.
