شربت-افرا

خوراکی‌های شیرین با خطرات سلامتی همراه هستند و شکر افزوده فشار خون را بالا می‌برد، چربی احشایی را افزایش می‌دهد و گلوکز خون را از محدوده سالم فراتر می‌برد. برای اکثر افراد، جایگزینی شکر معمولی با ماده غذایی کم‌کالری‌تر می‌تواند تغییر کوچک با مزایای فراوان باشد.

برای پرهیز از مصرف ماده مضر و بیماری‌زای شکر، در مقاله زیر برخی از بهترین مواد غذایی که می‌توانند جایگزین‌های طبیعی مناسبی برای شکر باشند، ارائه شده است.

متاسفانه خبرهای بدی برای شما داریم و آن این است که علاوه بر آلودگی هوا، خوابیدن با آرایش و استفاده از انگشت‌های اشتباه هنگام پیغام دادن (حقیقت دارد)، غذاهایی که می‌خورید نیز می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست شما شود