برای چکاپ و ارزیابی یک رابطه سالم، با شریک زندگی خود بنشینید و نکاتی را بررسی کنید که میتوانند باعث تشکیل یک رابطه سالم شوند. شما میتوانید دیدگاههای خود را به طور جداگانه در مورد هر ناحیه از رابطه خود بنویسید و سپس آنها را با یکدیگر به اشتراک بگذارید و در مورد آنها صحبت کنید.