طبع-بامیه

می توانید بامیه ها را با روش های مختلف فریزر کنید.ابتدا بامیه ها را بشویید و کمی از ساقه آن کوتاه کنید به صورتی که خیلی کوتاه نشوند و سپس با کمی روغن تفت بدهید.

آیا می‌دانید که بامیه کالری اندکی دارد و می‌تواند حس سیری را به بدن القا کند و به این ترتیب مانع افزایش وزن شود؟ علاوه بر آن بامیه فواید دیگری نیز دارد.