عرقیات

در گذشته از نوشیدنی‌های گیاهی به عنوان آرامبخش یا نوشیدنی آرام کننده اعصاب با ترکیب‌هایی طبیعی همچون بابونه و آلوئه ورا استفاده می‌شد که می‌توانست اعصاب‌ها و روان‌ها را ترمیم کند بنا براین پیشنهاد می‌شود که به مصرف نوشیدنی‌های گیاهی را جایگزین نوشیدنی‌های شکر دار کنند.