عملکرد-مغز

قهوه یکی از پرمصرف‌ترین مواد روان‌انگیز یا سایکو اکتیو(psychoactive) در کره زمین است، اما با وجود نوشیدن بیش از دو میلیارد فنجان در روز، تأثیر آن بر سلامت قلب به طرز شگفت‌آوری پیچیده است و اغلب به اشتباه درک می‌شود.

در حالی که مصرف ماری جوآنا در برخی از کشورها قانونی شده است، محققان مؤسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم، دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو و دانشگاه تورنتو برای انجام بزرگترین مطالعه در نوع خود همکاری کردند تا دریابند که چگونه مصرف جدید و طولانی مدت ماری‌جوآنا بر عملکرد مغز تاثیر می‌گذارد.

با افزایش سن، ریسک و خطر ابتلا در بیماری سرطان روده بزرگ افزایش می‌یابد، بنابراین غربالگری یکی از مهمترین موضوع برای پایش سلامت به‌حساب می‌آید که لازم است افراد به آن توجه ویژه داشته باشند.

مطالعات نشان می‌دهند که نگرانی‌های سلامتی در مورد نوشیدنی‌های انرژی‌زا موجه است و از طرفی الکل نیز به خودی خود عوارض زیادی برای سلامتی دارد و هر عقل سلیمی می‌داند که ترکیب آن با نوشیدنی‌های انرژی‌زا ایده خوبی نیست.

محققان بیان ژن‌ها را در سلول‌های منفرد در مغز موش‌ها ارزیابی کردند. این گروه تحقیقاتی دریافت که ورزش تاثیر قابل توجهی بر بیان ژن در میکروگلیا دارد، سلول‌های ایمنی سیستم عصبی مرکزی که از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کنند.

فعالیت‌هایی با دست مانند نوشتن، باغبانی و بافندگی می‌تواند شناخت و خلق‌وخوی شما را بهبود بخشند.

شنا ورزشی است که برای تمام بخش‌های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حافظه ما و عمر طولانی‌تر می‌شود.

پژوهش‌ جدید دانشگاه نقف (Negev) در اسرائیل نشان می‌دهد نشانه‌های پیری سریع مغز که در اثر چاقی نمایان می‌شوند، در افرادی که از رژیم مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، کند می‌شود.

دوپامین یک فرارسان عصبی است که مغز ما آن را تولید می‌کند تا تشویق‌مان کند کارهای‌مان را انجام دهیم. دوپامین، به شما قدرت تمرکز و رسیدن به اهداف‌تان را می‌دهد، حتی اگر احساس نکنید یا فورا نتیجه را نبینید. نیازی نیست برای تولید دوپامین چیزی مصرف کنید، چون مغزتان خود به خود آن را تولید می‌کند.