غدد-فوق-کلیه

کورتیزول سبب افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی پرکالری شده که می‌توانند به سرعت انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کنند و همچنین قند خون را برای بقاء در محیط استرسی بالا می‌برد. پرخوری، یک پاســـخ بیوشیمیایی به استرس است.

بدن ما به تمامی مواد معدنی، مواد مغذی و آنزیم‌ها نیاز دارد که متاسفانه در غذاها کمیاب است. مکمل‌های فراوانی وجود دارند که باید در انتخاب بهترین و با کیفیت‌ترین آنها دقت داشت.