غذاهای-ضد-پیری

انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است.

لسلی بک، متخصص تغذیه در تورنتو و نویسنده کتاب «رژیم غذایی، قدرت غذاها برای آهسته کردن روند پیری و حفظ بهینه سلامتی و انرژی» می‌گوید: با افزایش سن، باید مصرف مواد غذاهای ضدالتهاب از قبیل میوه‌ها، سبزی‌ها و ماهی‌های چرب را افزایش دهید و مصرف غذاهایی مثل گوشت قرمز، غذاهای فراوری‌شده و قندهای تصفیه‌شده را محدود کنید

جوان ماندن دغدغه بسیاری از ما است، به طوری که به سراغ ابزارهایی می‌رویم که ما را جوان نشان دهد و حتی برخی با مصرف قرص‌های مختلف در تلاشند تا خود را جوان نگه دارند.