هنگامی‌که حال خوبی نداریم و احساس کسالت و خمودگی شدیدی می‌کنیم معمولاً برای خودمان چای، قهوه و مواد غذایی‌ای مانند شیرینی و شکلات حاضر می‌کنیم، شاید برای چند دقیقه حال ما بهتر شود ولی اثر انرژی بخشی این مواد غذایی به‌شدت کم است و بعد از مدتی، خستگی و حالت پژمردگی بازخواهد گشت