غصه

گردش آسمان دایره وار *** گاه آرد خزان و گاه بهار دیده ای را زند ز انده نیش *** جگری را خلد زمرگی خوار (مسعود سعد سلمان) مرگ افراد مورد علاقه از دردناک ترین تجربه های زندگی است و منجر به بروز حالتی در بازماندگان می شود که آن را واکنش ماتم می نامند

در مواجهه با مشکلات زندگی چه عکس العملی نشان می دهید؟   مردم در مواجهه با مسایل به دو صورت مساله مدار (عاقلانه و منطقی) و هیجان مدار (احساسی و هیجانی) عکس العمل نشان می دهند

در آموزه‏های دینی، به مهارت‏ها و روش‏های جلوگیری از افزایش غم و غصّه، توجّه عمیق و دقیقی شده است

اگر تا حالا برای پیدا کردن چاره زندگی فقط به فال حافظ بسنده کرده اید، بدانید و آگاه باشید که می توانید مانند یک داروخانه روحی روی دیوانش حساب کنید

روانشناسی   افسردگی، یک بیماری روانی ناشی از اختلالات مغزی و سیستم عصبی نیست، افسردگی، یک انحراف عاطفی است

 پیامبراعظم(ص) بعد از ایراد خطبه شعبانیه در پایان آن شروع کرد به گریه، علی(ع) عرض کرد: ای رسول خدا(ص) چرا گریه می کنی؟ فرمود: یا علی! گریه ام برای آن چیزی است که در این ماه (ماه رمضان) بر تو وارد می شود گویا می بینم که برای پروردگارت نماز می خوانی در حالی که شقی ترین انسان و شقی تر از پی کننده ناقه ثمود، برانگیخته می شود پس ضربتی بر پیشانی تو ...

آموزش مهارت حل مساله از کودکی   مردم در مواجهه با مسایل و مشکلات زندگی به دو صورت مساله مدار (عاقلانه و منطقی) و هیجان مدار (هیجانی و احساسی) عکس العمل نشان می دهند

رسول خدا (ص) می‌فرماید:زمانی می‌رسد که قلب مومن آب می‌شود، چون منکر را در مردم می‌بیند و توان تغییر آن را ندارد.

دیشب وقتی به همه دردها و بدبختی‌های این دنیا فکر می‌کردم، احساس کردم به ناراحتی‌ام غلبه کردم. هر طور که نگاه کنی، من زندگی خوب و کاملی دارم. بااین‌وجود، قسمتی از من تا زمانیکه رنج و بدبختی در این دنیا وجود داشته باشد، ناراحت خواهد بود.

درد و ناراحتی افکاری هستند که در ذهن شما به وجود می آیند و گاهی قویتر از آن به نظر میرسند که بتوان برآنها غلبه کرد. کسانی که کنترل کمی روی عمل خود دارند وقتی با این افکار و احساسات روبرو میشوند میتوانند با استفاده از مراحل زیر کم کم بر آن غلبه کنند.