خواندنی ها برچسب :

فلاونوئید

کوئرستین رنگدانه‌ای متعلق به گروهی از ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئید‌ها است. فلاونوئید‌ها در سبزیجات، میوه ها، غلات و چای وجود دارند. آن‌ها با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده اند که از آن جمله می‌توان به کاهش خطرات بیماری قلبی، سرطان و اختلالات انحطاطی مغز اشاره کرد.
کوئرستین رنگدانه ای متعلق به گروهی از ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها است. فلاونوئیدها در سبزیجات، میوه ها، غلات و چای وجود دارند.
فلاوانول ها بیشتر در میوه ها و سبزیجات تازه وجود دارند. از این رو، افزودن مقدار کافی از آنها به رژیم غذایی روزانه کار دشواری نیست.
هر ساله در سراسر جهان، بیش از 1 میلیون نفر دچار سرطان کولورکتال (روده بزرگ) می‌شوند. سرطان روده، یک سرطان بسیار شایع است و از لحاظ مرگ و میر، در مقایسه با دیگر سرطان‌ها، در جایگاه سوم قرار دارد.
فلاونوئیدها گروهی از ترکیبات گیاهی هستند که معمولا در میوه ها، سبزیجات، غلات، پوست درخت، ریشه ها، ساقه ها، گل ها، و چای وجود دارند.
هر ساله در سراسر جهان، بیش از 1 میلیون نفر دچار سرطان کولورکتال (روده بزرگ) می‌شوند. سرطان روده، یک سرطان بسیار شایع است و از لحاظ مرگ و میر، در مقایسه با دیگر سرطان‌ها، در جایگاه سوم قرار دارد.
مصرف غذاهای سرشار از فلاونوئیدها می تواند روشی ساده برای پرهیز از ابتلا به بیماری های مرگباری مانند سرطان و بیماری قلبی باشد.
این مقاله بر روی ارزش غذایی سیب متمرکز است. سیب علاوه بر آنکه بخاطر طعم شیرین و ترش خود مصرف می‌شود، همچنین به دلیل سطوح تغدیه‌ای بالای خود که فوائد سلامتی بخش متعددی را فراهم می‌سازد، مورد اکرام قرار گرفته است
فوائد سلامتی بخش کاکائو بیشتر از آنچه می‌توانید تصور کنید است. با این حال، این فوائد تنها در صورتی عاید شما می‌شوند که آن را در مقادیر صحیح و در حد اعتدال مصرف نمایید
خوشبختانه، عمل جراحی آب مروارید در حال حاضر به راحتی انجام می شود، که در آن عدسی کدر شده با یک عدسی مصنوعی جایگزین می شود. اما در شرایطی که عمل جراحی آب مروارید یکی از شایع‌ترین جراحی هایی است که انجام می شود، اما پرهیز از بروز این شرایط همچنان گزینه بهتری محسوب می شود.
پیشخوان