فواید-باقالی

خواص باقالا و بررسی فواید باقالا باقلا (که باقله یا باقالی هم گفته می شود) گیاهی است یک ساله از خانواده بقولات

هیچ میان‎وعده‎ای مفید‎تر از این خوراک نیست. پروتئین باقالی 86 درصد بیشتر از سویای معمولی است و به همین دلیل بیشتر بدنسازان و ورزشکاران این خوراک را وارد برنامه غذایی خود می‎کنند. مصرف روزانه یک فنجان باقالی، هم به تقویت عضلات کمک می‎کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر‎کار را فراهم می‎کند.