فواید

چـارلز دارویـن اعتـقاد داشـت کـه مــنطق بزرگترین توانایی بشر است اما همچنین می گوید که “قوه ی تخیل بالاترین امتـیــاز بشر است.” و البته، حق با اوسـت، چـون مـا مـی توانیم هـر زمان و بـه هــر صـــورتی کــــه خـواستیم قوه ی تخیلمان را به کار بیندازیم.

اگر غـذای فلفل دار و تند می خـورید، بـیـشتر عمر خواهید کـرد. امـروزه، تـحـقـیـقات نـشـان مـــی دهد کسـانـی کــه غـذاهــای فلفل دار با سسهای تند را در برنامه غذاییشان جــا می دهند، سالم تر و طولانی تر از افرادی که غذاهای تند نمی خورند زندگی خواهند کرد.

موسیقی یکی از راههای اعجاب انگیزی است که به واسطه ی آن می توانید در حین انجام حرکات ایروبیک قدرت و نیروی خود را چند برابر نمایید

اکثریت مردم اگر گرایشی به فوتبال یا بسکتبال نداشته باشند، برای ورزش کردن به سمت دستگاه های پیاده روی می روند. از آنجا که این دستگاه ها معمولاً در هر باشگاه ورزشی وجود دارد، برای آنها که می خواهند ورزش کنند راحت ترین راه به نظر می آاید. اما، اگر یک سری به استخر محلتان بزنید، در آنجا با ورزشی کاملاً متفاوت با سایر ورزش ها  آشنا خواهید شد.

آن چیست که در هر شکل، رنگ و اندازه ای می تواند از بروز چاقی، بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری نماید؟ پاسخ این پرسش یک قرص رژیمی عجیب و غریب نیست

شنیده ایم که می گویند هر کس روزی یک سیب بخورد، دیگر نیازی به دکتر پیدا نمیکند. اما 8 لیوان آب در روز چه نفعی برای ما دارد؟ صرفنظر از نفخ شکم، آب مزایای زیادی برای سلامتی ما دارد. هر سلول از بدن ما برای درست عمل کردن به آب نیاز دارد و هر عمل متابولیک در بدن نیز تشنه ی آن است.

تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی‌ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور می‌کنید. همچنین یکی از محافظان سرسخت دندان و استخوان نیز شناخته شده‌اند.

تنهایی همیشه اتفاق بدی نیست. برای خواندن 10 مزیت‌ تنها بودن با بنیتا همراه باشید

شاید یک اتفاق مهم در پیش دارید و می‌خواهید روی فرم باشید؛ یا چند کیلو وزن اضافه کرده اید و می‌خواهید آن را آب کنید. مهم نیست چرا، ولی دنبال این هستید که در طول روز، دو جلسه ورزش کنید. این جا است که باید پرسید: ورزش کردن بیش از یک نوبت در روز، واقعا کمک می‌کند؟ یا فقط داستان است؟

می‌گویند ما همان چیزی هستیم که می‌خوریم؛ ‌ولی این جمله هم درست است که ما همان چیزی هستیم که می‌نوشیم؟ اگر از هر کسی بپرسید که نوشیدنی محبوبش چیست، احتمال این که بگوید چای، قهوه یا نوشابه خیلی زیاد است. در حالی که همه این نوشیدنی‌ها خوشمزه و آرامبخش هستند، هیچکدام‌شان مثل آب لیمو قوی یا حتی تغییر دهنده زندگی نیستند.