فیبرهای-رژیمی

چربی سوزی یکی از راه ها برای کاهش وزن و لاغر شدن است. اگر می خواهید بدانید که چربی سوزی کدام مواد غذایی ثابت شده است این مقاله را از دست ندهید

آیا همۀ فیبرها شبیه هم هستند؟ نه، برخی فیبرها محلول در آب هستند و برخی دیگر نامحلول. فیبرهای محلول هضم را کند می‌کنند و به شما کمک می‌کنند که مواد مغذی را از غذاها جذب کنید