قرنطینه

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد از زمان آغاز قرنطینه مدت زمان مطالعه مردم بریتانیا حدود دو برابر شده است.

اگر می‌خواهیم از آسیب‌های بیشتر به جوانان و به وجود آمدن بحران سلامت روان در میان آن‌ها به عنوان پیامد‌های قرنطینه جلوگیری کنیم، باید از نسل جوان به طور ویژه حمایت‌های بیشتری کنیم که با این شرایط منحر به فرد دست و پنجه نرم می‌کنند.

یک پژوهش نشان داده است که بهترین پارچه برای ماسک صورت، پارچه پرتراکم نخی، پارچه جناغی، ابریشم طبیعی یا منسوجات چندلایه نخی است. البته از پارچه‌های دیگری هم که در خانه دارید می‌توانید استفاده کنید.

کمبود قرار گرفتن در نور روز عواقب زیادی دارد. چشم‌های ما باید در برابر نور روز قرار گیرد، چون هورمونی در بدن ما به نام ملاتونین الگوی خواب و بیداری ما را تنظیم می‌کند.

ممکن است فکر کنیم با حفظ فاصله با دیگران، شستن دست و رعایت مقررات فعلی می‌توانیم خودمان را در امان نگه داریم، ولی همیشه یک حس عدم اطمینان و شک و اضطراب باقی می‌ماند.