قند-خون

فیبر نوعی از کربوهیدرات از اجزاء گیاهان است که بدن نمی‌تواند هضم و جذب کند، اما نقش مهمی در سلامتی دارد.

هدفمند و خردمندانه نیازمندی‌های ضروری‌تان را لیست کرده و در حالت احساس سیری وارد سوپرمارکت‌ها و یا مراکز خرید بشوید تا چیدمان‌های گوناگون، رنگارنگ، چشم‌نواز و اشتها‌برانگیزشان شما را اغوا به خرید مازاد بر نیاز و تفننی ننماید.

دلایل زیادی وجود دارد که می تواند موجب بروز تپش قلب شود که باید این عوامل را شناسایی کنید

دلایل زیادی وجود دارد که می تواند موجب بروز تپش قلب شود که باید این عوامل را شناسایی کنید

روغن زیتون و روغن ارده کنجد سلامت‌ترین روغن‌ها برای مصرف روزانه هستند تا آنجا که اروپایی‌ها که تمایل عجیبی به مصرف کره داشتند هم به مصرف این روغن‌های سلامت روی آورده‌اند

در حالیکه رژیم غذایی و فعالیت بدنی روی مدیریت و کنترل وزن تاثیر دارند، تغییرات جزئی سبک زندگی مانند صبح زود از خواب بلند شدن و ورزش صبحگاهی می تواند این روند را تسریع کند.

برای لاغری بهترین کار این است که سوخت و ساز بدن تان را بالا ببرید. در ادامه به شما 7 ادویه را معرفی می کنیم که می تواند شما را لاغر کند. با ما همراه شوید

کاسنی طرفداران زیادی دارد و خواص زیادی هم برای سلامت افراد دارد اما به شرطی که به انداه مصرف شود

دلایل زیادی وجود دارد که می تواند موجب بروز تپش قلب شود که باید این عوامل را شناسایی کنید

سماق ادویه‌ای خوش رنگ و طعم است که اغلب در سفره هفت سین و شاید در کنار کباب مصرف شود اما استفاده روزمره از این گیاه مفید مزایای فوق‌العاده‌ای به همراه دارد.