لاغری-تا-عید

با نزدیک شدن به عید نوروز بسیاری از افراد مایلند وزن کم کنند بنابراین، فکر بدی نیست که غذا‌های سالم و غنی از مواد مغذی را تهیه کنید.

اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بشر امروزه با آن روبروست. طبق آمار سازمان کنترل و پیشگیری بیما‌ری آمریکا تنها در این کشور بیش از 70 درصد جمعیت بزرگسال با اضافه وزن یا چاقی مفرط روبرو هستند.

در مطلب زیر شما را با روش‌های کاهش وزن آشنا می‌کنیم تا در فرصت باقی مانده به شروع سال جدید بتوانید به هدفتان برسید.

ماه و روز‌های پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کار‌های عقب افتاده بیشتر می‌شود. در این بین خیلی‌ها به دنبال کم کردن وزن اضافه خود هستند، اما نکته‌ای که وجود دارد این است .