مارک-کیوبن

همه می‌دانیم که ورزش کردن نه تنها برای سلامت جسمی بلکه برای به دست آوردن تمرکز نیز مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد که انجام تمرین‌های ورزشی اگر به طور منظم انجام شود موجب ترشح مواد شیمیایی در مغز می‌شود که برای تقویت حافظه و تمرکز مفیدند