اگر ریزش موهایتان از میزان عادی روزانه بیشتر شده، بد نیست که عادات غذایی خود را بازبینی کنید. دو ماده که در جلوگیری از ریزش مو نقش دارند آهن و ویتامین د می‌باشند. کمبود این دو ممکن است علت اصلی ریزش مو باشد پس اگر علاقه‌مند به محافظت از موهای خود هستید با بنیتا همراه باشید تا در این باره بیشتر بخوانید.