مرکبات

دنیای اقتصاد : بررسی آمارها نشان می‌دهد که شیوع کرونا و رشد سطح عمومی قیمت‌ها، بیشترین آسیب را به خانوارهای دهک پایین درآمدی وارد کرده است

اسفناج سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای آنتی اکسیدان ها دیگر و بتا کاروتن محسوب می شود که ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن انسان برای مبارزه با عفونت را تقویت کند.

پرتقال بخصوص در تصفیه خون و بسیاری از بیماری ها مفید است .ویتامینC یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است که پرتقال منبع این ویتامین محسوب می شود.

طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)، پوسیدگی دندان شایع‌ترین معضلی است که افراد 6 تا 19 ساله با آن روبرو می‌شوند

طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)، پوسیدگی دندان شایع‌ترین معضلی است که افراد 6 تا 19 ساله با آن روبرو می‌شوند

یک رژیم غذایی متعادل، برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است. ولی برخی از مواد غذایی سالم که در ساعت‌های ابتدای شب مصرف می‌شوند، مانند برخی از خوراکی‌های ناسالم می‌توانند بی خوابی به همراه داشته باشند.