مشکلات-خواب-زیاد

شکی نیست که خواب برای سلامتی لازم است. خواب کافی و مناسب به داشتن تمرکز کافی در طول روز کمک می‌کند و شما را هشیار نگه می‌دارند. اما خواب بیش از حد می‌تواند به همان اندازه مضر باشد.