مغز-جوان

پژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که توده عضلانی بیشتری دارند و چربی احشایی کمتری در بدنشان ذخیره شده، از مغزهایی «جوان‌تر» برخوردارند.

برای اینکه بتوانید از ذهن و مغز جوان و سر زنده خود برای مدت زمان طولانی تری بهره ببرید، باید کیفیت زندگی بهتری داشته باشید. برای رسیدن به این هدف، نیاز است که مغز خود را فعال نگه داشته و به درستی آن را پرورش دهید.

خوشبختانه شواهد علمی نشان داده که شما می‌توانید فرایند پیری مغز را با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی‌تان به تعویق بیندازید.