منفی-بافی

بین وسواس در مورد چیز‌های بد و پذیرش آن‌ها تفاوت وجود دارد. منفی بافی و فاجعه اندیشی در ظاهر تلاش به سوی پذیرش رخداد‌های بد به نظر می‌رسد، اما در واقع استراتژی‌ای برای اجتناب از پذیرش آن رخداد‌ها می‌باشد. با این وجود، اگر بپذیریم که اتفاقات بدی رخ می‌دهد و در نهایت روزی نیز می‌میریم بسیاری از مشکلات حل می‌شوند.

گاهی افراد بی‌آنکه متوجه باشند در روابط روزمره خود با افراد به‌اصطلاح «منفی‌باف» هم‌صحبت می‌شوند و ناخودآگاه این هم‌صحبتی و شنیدن حرف‌های منفی یا ناامیدکننده مستقیماً بر حال روحی و روانی اثر می‌گذارد.

بازنشسته‌ها به دلیل مشکلات روحی و جسمی متعددی که دارند بیشتر تحت فشار قرار می‌گیرند و احتمال بدخلقی و منفی‌بافی در آنها بیشتر می‌شود، شما با کمک راهکارهایی می‌توانید منفی‌بافی در بازنشسته‌ها را کاهش داده

روان درمانگر تحلیلی گفت: سختی کار و انجام همزمان چند فعالیت نه تنها موجب فشار روانی و خستگی می‌شود، بلکه جسم را فرسوده و انسان را معرض پیری زودرس قرار می‌دهد.

متخصصان در یک بررسی جدید به شواهد تازه‌ای دست یافتند که نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض احساسات منفی تاثیر حائز اهمیتی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد

دغدغه‌های زندگی بسیارند و استرس زیادی به همراه دارند. چگونه با این مسائل کنار بیاییم؟ با افکار و گفتگوهای منفی فقط و فقط شرایط را برای خود و دیگران سخت‌تر می‌کنیم

گاهی افکار منفی بزرگ‌ترین دشمن افراد است. افکار بد و منفی می‌تواند انسان را به ورطه افسردگی بکشاند

همه ما گاهی اوقات عصر های تیره و تاری را از سر می گذرانیم. اما گاهی این فضای خانه است که حالت ثابتی از غم دارد و اوضاع را بدتر می کند

شنیده‌اید می‌گویند زندگی بالا و پایین دارد و ما را با خودش تاب می‌دهد اما این جمله کاملاً غلط است بلکه این ما هستیم که زندگی‌مان را با افکار مثبت و یا منفی‌مان بالا و پایین می‌کنیم.