مهارت

شاید تصور کنید که بدون داشتن پدها و ابزار آرایشی هم کارتان پیش می رود و می توانید با کمک دست ها، نبودن شان را در جعبه جادویی آرایش جبران کنید، اما اگر به سلامت پوست تان اهمیت می دهید و دوست دارید که آرایشی یکدست و مرتب داشته باشید، این مطلب را بخوانید تا به ضرورت وجود آن ها پی ببرید.

چه از طریق روان درمانی و چه با استفاده از روش‌های کمک به خود برای آرام کردن یک ذهن مضطرب، 3 مهارت به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر احساسات خود را مدیریت کنید. بخش مهمی از تغییر کردن، تشخیص دادن تمایل قوی به بازگشتن به همان رفتارهای آسیب رسان در مواقع استرس‌زا است. برای شکست دادن اضطراب، باید این 3 مهارت پایه را یاد گرفت.

مواد لازم :یک و نیم کیلو: سینه مرغ با استخوانیک قاشق سوپ خوری: سرکهیک قاشق سوپ خوری: سس سویانصف قاشق چای خوری: نمک2 عدد: تخم مرغیک چهارم فنجان: آرد ذرتنصف قاشق چای خوری: بکینگ پودر2 فنجان: روغن گیاهییک سوم فنجان: شکریک قاشق سوپ خوری: آرد ذرتیک فنجان: آب مرغیک قاشق سوپ خوری: آب لیمویک قاشق چای خوری: نمکیک عدد: لیمو2 قاشق سوپ خوری: روغن گیاهی طرز ته ...

درک بهتر کودکان باعث می شود که هم آن ها احساس خوشحالی و راحتی بیشتری داشته باشند و هم والدین بتوانند بهتر فرزند هایشان را بفهمند و زندگی راحت تری داشته باشند

اوایل رابطه همه چیز عالی است، دو طرف در حال غرق شدن در عشق هستند و به نظر می‌آید از این بهتر نمی‌شود و این فرد، همان نیمه گمشده‌تان است. اما کم کم با گذشت زمان تغییراتی رخ می‌دهد!

هنوز در خانه ی پدر و مادر هستی اما صفحه ی دوم شناسنامه ات پر شده و این یعنی دوران مجردی تمام شده است

یکی از مهارت‌های مهم در زندگی همه ما توانایی آشتی کردن بعد از هر دعوا و اختلاف است. به عبارت دیگر اگر نتوانیم رابطه‌ای که در حال خراب شدن است را نجات دهیم، در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی‌مان محکوم به از دست‌ دادن بسیاری از افرادی هستیم که دوستشان داریم، اما اختلافی بین‌مان رخ داده و کار به جاهای باریکی مثل قهر کردن کشیده است

یادگیری زبان تا حدودی به یک چالش شبیه است. برای بعضی ها تسلط به مهارت درک شنیداری بسیار دشوارتر از قسمت نوشتاری می باشد

این ویدیو دو ترفند استفاده از پیراهن‌های مردانه که دیگر قابل استفاده نیستند را به شما آموزش میدهد.

درباره زیان های استفاده بیش از حد از گوشی هوشمند و فضای مجازی کم ندیده و نخوانده ایم؛ با این حال این مستطیل های جادویی به نظر هر روز بیشتر و بیشتر بر زندگی ما مسلط می شوند. واقعیت این است که خیلی از ما نمی توانیم به راحتی چند روزی را بدون گوشی و اینترنت سر کنیم و البته این خیلی هم جای تعجب ندارد.