مواد-غذایی-کم-چرب

در مسیر کاهش وزن باید صبر داشت و مواد غذایی مناسب را انتخاب نمود. اما می‌توان طوری مواد غذایی را طعم دار نمود که جای خالی مواد پر کالری را احساس نکرد.

بعضی از افراد بر این باورند که خوراکی‌های سالم خوشمزه نیستند اما این طرز فکر صحیح نیست. بلکه شما می‌توانید مواد غذایی را طوری انتخاب کنید که ضمن کم کالری بودن از آنها لذت هم ببرید.