مکمل‌-پتاسیم

میوه‌هایی چون موز، انبه، آووکادو و میوه‌های خشک، سبزیجاتی مانند کلم و اسفناج، محصولات لبنی و گوشت‌های تازه، همگی منابع خوب دریافت پتاسیم هستند که شما می‌توانید با گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه، از پتاسیم موجود در آنها بهره بگیرید.