میوه-های-زمستانی

با شروع فصل رنگارنگ پاییز و کم کم هم با آمدن زمستان سرد ناخودآگاه ذائقه ها به سمت خوردن غذایی گرم کشیده می شود

میوه های پاییزی و زمستانی دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی هستند ، هوا در حال سرد تر شدن است و حالا باید از میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم ، سوپرفودهای پاییزی بسیار رنگارنگ و خوشمزه هستند

یکی از تغییرات مهمی که در فصول سرد سال به علت سرمای هوا و نزول برف و باران در زندگی افراد رخ می‌دهد، کمبود تحرک جسمی و ورزش است.