ناخن-های-سالم

ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی به رشد، تشکیل و قوّت سلول‌های ناخن کمک می‌کنند.

‌می‌توانید با انجام چند کار ساده و ارزان، ناخن‌های خود را سلامت نگهدارید و نیازی به مانیکور‌های مکرر برای زیبا نشان دادن آن نداشته باشید.

ناخن‌های سالم نشانه سلامت کلی بدن هستند، پس اگر موادغذایی سالم می‌خورید، بهداشت را رعایت می‌کنید و ناخن‌های سالمی دارید، می‌توانید به سادگی، کیفیت ظاهری و سلامت ناخن‌های خود را افزایش دهید

ناخن های سالم صاف، یکرنگ و بدون هیچ رنگ پریدگی هستند و ناخن های ضعیف شکننده و رشد کمی دارند. برای تقویت ناخن ها باید سبک زندگی سالمی داشته باشید، برنامه غذایی خودتان را تغییر دهید و به ناخن ها رسیدگی کنید.