
اگرچه ناخنهای هر فرد میتواند متفاوت باشد، اما یک اصل برای سالم شمردن ناخنها وجود دارد. رژیم غذایی سرشار از چربیهای سالم، مواد مغذی متفاوت و همراه با آب فراوان باعث داشتن ناخنهایی محکم و بهطور طبیعی براق با لبههای سفید صاف و برای برخی افراد وجود یک هلال سفیدرنگ در پایه ناخن میشود.