هنگامی که شما در حال استراحت هستید، قلب شما کمترین مقدار خون را برای تامین نیاز اکسیژن بدن پمپاژ می‌کند. برای اکثر زنان سالم، میزان ضربان قلب در حالت استراحت 60 تا 100 ضربان در دقیقه است. با این وجود، گزارشی در سال 2010 از ابتکار بهداشت زنان (WHI) نشان داد که ضربان قلب کمتر در حالت استراحت باعث محافظت بیشتر در برابر حملات قلبی می‌شود.
