نفخ

استفاده از دارو‌های ضد نفخ و دل پیچه گیاهی مثل شربت گرایپ واتر دینه این شربت فرآورده‌ای گیاهی حاوی اسانس‌های طبیعی شوید، زیره و نعنا می‌باشد که با تحریک حرکات معدی باعث خروج گاز‌های ناشی از نفخ و افزایش ترشحات سیستم گوارشی می‌شود که این امر خود باعث تسریع در هضم و جلوگیری از تخمیر و ایجاد گاز می‌گردد.

چه بخوریم تا پریود شویم؟ خوراکی ها و گیاهان قاعده آور فراوانی در طبیعت وجود دارند که مصرف آنها موجب تسهیل در جریان قاعدگی خواهد شد. از جمله این گیاهان می توان به زعفران، زنجبیل، رزماری، بابونه و ... اشاره کرد.

از بین بردن و آب کردن چربی های پهلوی تان کار بسیار سختی نیست. کافی است از برنامه زیر پیروی کنید. در این مطلب چند توصیه داریم که به شما کمک می کند تا از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید و کمرتان باریک شود

در این مقاله با عسل و دارچین، درمان کننده بسیاری از بیماری ها آشنا می شویم.مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید.

از خواص لوبیا چیتی برای لاغری وجود فیبر فراوان و کالری کم است. این ماده غذایی تقریبا فاقد چربی است و با ایجاد احساس سیری در فرد باعث کاهش وزن می‌گردد. در عین حال پروتئین بدن را نیز تامین می‌کند.

بیشتر افراد زیره را به عنوان یک درمان طبیعی برای رفع نفخ شکم می‌شناسند و ممکن است کمتر از خواص عالی و شگفت‌انگیز آن در کمک به کاهش وزن آگاه باشند.اما چطور می‌توان به کمک زیره لاغر شد و لاغر ماند؟

لوبیا به علت نفخی که ایجاد می کند، طرفدار زیادی ندارد، اما با رعایت این چند نکته می توان از خوردن لوبیا لذت برد

در ماه مبارک رمضان با روزه‌داری می‌توانیم به بدن و اجزای داخلی آن به خصوص دستگاه گوارش استراحت بدهیم

نمی‌توانیم بگوییم شما مقصر نیستید. صداهایی که حتی از پوست شکم‌تان بیرون می‌زنند و شما را شرمنده می‌کنند، گاهی حاصل عادت‌های اشتباهی هستند که به سبک زندگی شما وارد شده‌اند