نمره-ی-چشم

بعضی وقت‌‌ها بلند شدن از جلوی کامپیوتر خیلی سخت است، اما بهتر است هر نیم ساعت که با کامپیوتر کار می‌‌کنید، چند دقیقه‌‌ای به چشمان‌تان استراحت بدهید، بروید و یک نوشیدنی برای خودتان بیاورید.