نوروز-و-سلامتی

حفظ سلامت اعضای خانواده در طول سفر ضروری است. یقیناً برنامه‌ریزی و احیاناً تدارک غذا در بین راه و در مقصد جهت حفظ سلامت همه اعضاء خانواده ضروری است.

در تعطیلات سال نو، به علت مهمانی‌ها یا مهمانداری‌های مکرر، برنامه غذایی افراد کاملا تغییر می‌کند و دگرگونی قابل توجهی در الگوی غذایی خانواده‌ها رخ می‌دهد و در مراسم جشن و سرور، انواع شیرینی زینت‌بخش میز پذیرایی است.

تا حد امکان در مهمانی‌ها، مصرف شیرینی و مواد شیرینی که در تهیه آنها از قند و شکر استفاده شده را به حداقل برسانید و همراه چای و قهوه، از میوه‌های خشک مانند کشمش، خرما، انجیر خشک و... استفاده کنید.