نوشیدنی

یکی دیگر از بهترین معجون‌ های چربی سوزی ، معجون لاغری دارچین و سیب است. ترکیب سیب و دارچین، می‌تواند تاثیر فوق العاده‌ای بر کاهش وزن داشته باشد. این معجون کاملاً گیاهی است و نیازی به مکمل‌های پروتئینی یا مولتی ویتامین ندارد.

قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند؛ اما عدهٔ زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه نمی‌نوشند. برای عده‌ای از افراد، کافئین زیاد (95 میلی‌گرم در هر وعده) می‌تواند باعث اضطراب و پریشانی شود

معاون توسعه دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت از سکنجبین به عنوان بهترین نوشیدنی برای رفع عطش روزهای گرم تابستان یاد کرد.

افرادی که به ورم معده مبتلا هستند باید اهمیت بیشتری به تغذیه خود بدهند

نوشیدن چای شیرین می‌تواند منجر به چاقی شود، زیرا این نوشیدنی کالری بالایی دارد و در عین حال هیچ احساس سیری در شما ایجاد نمی‌کند. شکر باعث افزایش سریع قند خون می‌شود و ترشح کورتیزول و آدرنالین را بالا می‌برد.

چسبیدن داروها به مری و آسیب دیدن بافت آن و همچنین آماده کردن زمینه ابتلا به زخم‌های دستگاه گوارش، از جمله خطراتی هستند که با مصرف قرص‌ها بدون نوشیدن آب سلامت شما را تهدید می‌کنند.

افرادی که به ورم معده مبتلا هستند باید اهمیت بیشتری به تغذیه خود بدهند

اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، طبیعی است که تمرکزتان بر تحرک بیشتر و تجدید نظر در مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها معطوف باشد. آنچه می‌نوشید، درست مانند چیزی که می‌خورید دارای کالری است.

هرچند هیچ ماده غذایی جایگزین فیبر موجود در سبزیجات نمی‌شود، اما خوب است بدانید آب سبزیجات حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و در کاهش وزن مؤثر است. به طور مثال آب کرفس به خودی خود در کاهش وزن نقشی ندارد اما به دلیل داشتن آب زیاد، به جذب چربی و کم شدن اشتها کمک می‌کند.

خیلی‌ها روزشان را با نوشیدن یک فنجان قهوه شروع می‌کنند و معتقدند بدون آن صبحگاهی مغزشان بیدار نمی‌شود. درباره مزایای نوشیدن قهوه مطالب فراوانی گفته شده اما آیا تاثیر کافئین روی همه یکسان است؟ یا به غیر از فوایدی که برای آن نوشته‌اند، معایبی هم دارد؟