نکات-ماه-رمضان

در صورت بروز یبوست در طول ایام روزه‌داری، می‌توان علاوه بر ایجاد تحرک (پیاده‌روی و ...)، از میوه‌ها، سبزی‌ها، مایعات کافی، خیسانده آلوبخارا، انجیر، برگه‌های هلو، زرد آلو، قیسی و ... استفاده کرد.