با زندگی پرتنش امروزه، مهم است که فعالیتی را صرفا به خاطر سرگرمی انجام دهید. با این که فعالیتهای بسیاری وجود دارد، این لیست مخصوصا برای رفع استرس مفید است؛ سعی کنید یک یا دو مورد از این فعالیت ها را به کارهای روزمره خود اضافه کنید تا استرس های شما کاهش پیدا کند.