هوس-غذایی

هوس های ناسالم غذایی در بیشتر موارد، هشدارهایی در مورد کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است

پرخوری، عوامل شکست در رژیم غذایی، مقالات، نگهداری و کنترل وزن، وزن ایده آل 12 اسفند 1396 تعداد بازدید :1760 به گزارش به نقل از سایت دکتر کرمانی، هوس خوردن برای کسی که سعی دارد وزن کم کند مانند حرفی زشت می ماند

ترکیب شوری و تردی، جذابیتی فوق العاده به چیپس سیب زمینی می‌دهد. با توجه به طعم یک پاکت یک اونسی، چیپس سیب زمینی دارای حداقل 150 کالری است. خوردن یک بسته‌ی بزرگ 8 اونسی حدود 1230 کالری برای شما به دنبال دارد.

ولع خوردن یک غذا به این معنا نیست که بدن شما به آن ماده ی غذایی نیاز دارد.

هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردرد‌های میگرنی شروع شود. مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است.

هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است

ما اغلب درباره تاثیر آن چه می خوریم بر فعالیت مغز فکر نمی کنیم. تا پیش از این، مطالعات صورت گرفته نقش مصرف گردو در احساس سیری افراد را نشان داده بودند، اما مشاهده شواهدی مبنی بر ایجاد تغییر در فعالیت مغز مرتبط با نشانه های غذایی بسیار شگفت آور بوده است

شاید زیاد با فواید منیزیم آشنا نباشید اما این ماده معدنی به بهبود سردرد، کاهش اضطراب و کاهش هوس غذاهای قندی کمک می کند

اول از همه فریب مکمل‌هایی که در اینترنت تبلیغ می‌شود را نخورید. این مکمل ها اصلا کار نمی‌کنند و هیچ دلیل علمی نیست که ثابت کند مکمل لپتین وجود دارد. به علاوه، اگر بدنتان به لپتین مقاومت نشان می‌دهد، اضافه کردن لپتین بیشتر هیچ کمکی نمی‌تواند بکند.

همه ما گاه به مصرف یک ماده غذایی خاص، تمایل زیاد پیدا کرده‌ایم