ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

وضعیت-قرارگیری-بدن

آموزش نحوه صحیح ایستادن

بیشتر مردان با تنبلی می‌ایستند، در حالی که شانه‌هایشان افتاده و وزنشان روی مفصل ران سمت راست قرار گرفته است. همچنین پاهایشان به سمت بیرون قرار دارند. در واقع احتمالاً در حال حاضر شما هم به همین شکل می‌ایستید.
سه شنبه 21 آذر 1396
پیشخوان