خواندنی ها برچسب :

پروتئین-مورد-نیاز-سالمندان

احتیاجات تغذیه ای سالمندان

شدت سوخت و ساز در سالمندان کاهش می‌یابد و فعالیت بدنی نیز در نزد آنان کم می‌شود، پس غذای دریافتی آنها باید کاملاً محاسبه شود تا از اضافه وزن که نقش بسیار مخربی دارد، جلوگیری شود.

پیشخوان

معرفی جدیدترین و پرفروش ترین کابینت ممبران
چه نکاتی را موقع انتخاب اینورتر باید رعایت کنیم؟
پایگاه خبر عصر خدمات، بهترین وبسایت نقد و بررسی خودرو در ایران
نمایندگی فروش نرم افزار
کاور مبل آماده بخریم یا کاور مبل سفارشی
تعمیرات صنعتی در مشهد سال ۱۴۰۳
۵ نکته مهم هنگام خرید صندلی تالار
موسسه زبان‌های خارجی وی راک
انواع قالب‌ سنگ مصنوعی
هیجان و لذت سفر به کیش در تابستان
تمیز کردن مبل پارچه ای بدون آب
هوش مصنوعی و کاربردهای آن
دندان مصنوعی چیست؟
معرفی محبوب ترین و پرفروش ترین محصولات پوستی اوردینری
آموزش شنا در آکادمی شنا
نحوه اکسیژن رسانی به استخر ماهی
انواع پمپ باد کدامند؟
بهترین هواکش صنعتی
راهنمای حقوقی برای سرمایه‌گذاری در املاک تجاری
روتس بلوئر چیست؟ + کاربرد های آن

مبتلایان به تب دنگی حتما باید بستری شوند یا درمان‌شام در منزل هم امکان‌پذیر است؟
آیین پایانی پنجمین جشنواره بین المللی فیلم کوثر برگزار شد
عکس ؛ مهاجم 41 ساله در تیم یحیی!
6 مکمل مفید برای کاهش علائم مِه مغزی
ببینید ؛ ویدیویی جذاب از روند گلزنی‌های مسی و رونالدو در طول دوران حرفه‌ای خود
ببینید ؛ تصاویر جذاب از گشت‌وگذار پلنگ ایرانی در میانه آذربایجان شرقی
واکنش آذری جهرمی به سخنان امروز رهبری
مهران مدیری با گل یا پوچ به میدان آمد/ گل یا پوچ به فیلیمو رسید
بایدن از هریس حمایت کرد
ببینید ؛ این پنالتی لیگ برزیل را به‌ هم ریخت؛ نظر شما در مورد تصمیم داور چیست؟
آقای پزشکیان؛ دکتر گرجی گزینه‌ی مناسبی است برای معاونت حقوقی دولت چهاردهم
رئیس مجلس نمایندگان آمریکا: بایدن باید از ریاست جمهوری استعفا دهد
ریزش سنگین قیمت‌ها در بازار خودرو/ آخرین قیمت سمند، شاهین، کوییک، پژو، دنا و تارا + جدول
طالبان: امنیت در مرز افغانستان و ایران تامین است/ تهدیدی متوجه تهران نیست
آماده باش کامل ارتش ایران در مرز افغانستان
عکس ؛ یک استقلالی در آستانه جدایی؛ صبر او تمام شد!
9 گزینه دموکرات‌ها برای جانشینی بایدن
این نماینده اهل سنت مجلس، وزیر دولت پزشکیان می شود؟ +عکس
عکس ؛ اقدام معنادار علی کریمی پس از شایعات بازگشت
نخستین واکنش کاملا هریس به کناره گیری بایدن از رقابت
3 عکس از واکنش پزشکیان به تبریک گفتن نمایندگان زن مجلس به او
واکنش‌ها به کناره‌گیری بایدن و حمایت او از هریس/ کلینتون ها حمایت کردند اوباما سکوت کرد
تصاویر جالب از ناراحتی نمایندگان حامی سعید جلیلی به حضور ناگهانی پزشکیان در صحن مجلس /بازار داغ عکس با رئیس جمهور منتخب
آیا مصرف خودسرانه ویتامین C بی‌ضرر است؟
عکس ؛ ادامه خریدهای سپاهان؛ گزینه استقلال در اصفهان!
چرا تعریق برخی از افراد زیاد است؟
آخرین زمان تعیین و بارگذاری مالیات مقطوع اعلام شد
ببینید ؛ آبروریزی در یک لایو اینترنتی؛ اخراج زن از رستوران مقابل چشم بینندگان!
عربستان با 10 خارجی در لیگ نخبگان؛ نبرد نابرابر ایرانی‌ها در آسیا
سرنوشت تاچر و بایدن در انتظار زاکانی؟!
رسمی شد؛ جهانبخش از جمع فاینوردی‌ها جدا شد
واکنش بازار خودرو نسبت به آزاد شدن واردات خودروهای کارکرده/‌قیمت‌ها صعودی یا نزولی؟
المپیک پاریس؛ خبرنگاران روس از پوشش خبری محروم شدند
پاسخ منفی علیرضا جهانبخش به پرسپولیس
پاپ خواستار برقراری صلح در جهان شد
نژادپرستی علیه بازیکن کره‌ای در انگلیس؛ فیفا وارد عمل شد
زیدان یا پرک؟ چه کسی مشعل المپیک پاریس را روشن می‌کند؟
مدیر حوزه‌های علمیه به روسیه رفت +جزئیات
دروازه پرسپولیس به روی حسینی باز می‌شود؟ جدایی جنجالی کاپیتان از استقلال در راه پیوستن به رقیب سنتی؟
چگونه شبکه نسیم به قعر جدول رفت
لبرون جیمز: وداع با المپیک در پاریس؛ به دنبال افتخاری دیگر
فوری؛ بایدن از انتخابات ریاست جمهوری کناره‌گیری کرد
دیدار امیرسرتیپ آشتیانی با پزشکیان
چین، ایلان ماسک را تهدید کرد: ماهواره‌های استارلینک را با لیزر می‌زنیم! / عکس
حسینی در تمرین استقلال حاضر نشد؛ جلسه امروز برای حل مشکل قرارداد یا جدایی؟
اعتصاب ستاره‌های فوتسال زنان ایران؛ طغیان علیه ناکامی در تورنمنت چین و بی‌توجهی فدراسیون
ببینید ؛ طارمی نور چشم اینتر میلان؛ ویدیوی جدید صفحه اینستاگرام نراتزوری از حرف‌های تازه مهدی
پرسپولیس به دنبال یافتن جانشین بیرو و پر کردن خلأهای دفاعی؛ 4 خرید تا لیگ قهرمانان
انفجار گاز در منطقه کیانشهر اهواز
چرا اوضاع مالی اهل علم خوب نیست؟
اعلام شرط دریافت سود سهام عدالت متوفیان توسط وراث
نیمار صاحب فرزند سوم شد؛ هلنا به خانواده الهلالی‌ها پیوست (+عکس)
عکس ؛ یک پرسپولیسی راهی سپاهان شد
فعال سیاسی اصلاح‌طلب: حمله به پزشکیان وجهه خوبی ندارد به همین دلیل ظریف را می‌زنند
اولین واکنش ترامپ به کناره‌گیری بایدن/ بدترین رئیس‌جمهور تاریخ آمریکا بود
بهترین ایرلاین های داخلی از نظر مسافران ایرانی
باند فروش سلاح‌ های جنگی در تهران منهدم شد
زن بودن و اقلیت بودن در شورای راهبری چند امتیاز دارد؟ /صلاحیت کاندیداهای حضور در دولت پزشکیان با این فرم ارزیابی می شود +جزئیات
خودروئی خاص با برند اختصاصی ترامپ! (+تصاویر)
آنلاین ببینید: قدیمی‌ترین عکس‌ها و اسناد محرم
مالیات، چالش جدید پرسپولیس برای حفظ گولسیانی؛ توافق در دقیقه نود یا جدایی قطعی؟
آیا مسعود کرباسیان به دولت پزشکیان می رود؟
محبوبیت ترامپ در آمریکا به بالاترین حد رسید
تلاش‌های بانوی اصلاح طلبی که در میان ما نیست
وزیر اطلاعات: داعشی های سرگردان گسیل شده به ایران را دستگیر کردیم
بازگشت حسین حسینی به تمرینات استقلال
فن‌دایک به قیمت 55 میلیون یورو فروشی شد؛ لیورپول خواهان رقمی نجومی از تیم‌های عربستانی
حمله اوکراین به خارکف با مهمات خوشه‌ ای
ببینید ؛ اشتباه فاحش و خونین؛ خطا در قطع درخت و برخورد شدید به سر شهروند
دو راهی دموکرات‌ها در صورت کناره‌گیری بایدن
113 فروند هواپیما زمین گیر هستند
بمب نقل و انتقالات: دی بروینه راهی عربستان می‌شود
5 فوتی و 3 مصدوم در تصادف جاده بیشه خرم‌آباد
شعرخوانی نرجس سلیمانی در شورای شهر جنجالی شد
هشدار قالیباف به نمایندگان؛ مراقب باشیم اختلاف سلیقه منجر به تنش نشود /14 میلیون نفری که به نامزد پیروز رأی نداده‌اند نباید مأیوس شوند
جان یک پیشکسوت فوتبال در گرمای طاقت‌فرسای لیگ اسلامشهر گرفته شد؛ مسئولان چه زمانی پاسخگو خواهند بود؟
اولین گزینه اهل سنت برای حضور در دولت پزشکیان /محسن هاشمی و حناچی وارد لیست شدند
ببینید ؛ فوری؛ بایدن از انتخابات آمریکا کناره‌گیری کرد؛ جایگزین برای رقابت با ترامپ کیست؟
یامگا به تهران رسید؛ اما آینده‌اش در استقلال مبهم است
هشدار هواشناسی برای سیستان و بلوچستان: رگبار، تندباد، گرد و خاک و گرمای شدید در راه
یارانه دهک‌ های چهارم تا نهم واریز شد
این 10 نوشیدنی خوشمزه و گیاهی درمان گرمازدگی است
9 مصدوم در تصادف جاده سرچم اردبیل؛ حال برخی از مصدومان وخیم گزارش شده است
بشنوید ؛ عاشورا به روایت تاریخ بلعمی با خوانش ساعد باقری
32 کیلوگرم مواد مخدر در تاکسی! قاچاقچیان در پوشش مسافربر در تهران دستگیر شدند
جو بایدن کنار کشید /حمایت بایدن از نامزدی کاملا هریس / دومین رقابت ترامپ با یک زن در پیش است؟
بایدن بالاخره کنار کشید
صحبت‌های انگیزشی گاریدو برای پرسپولیسی‌ها
آمار فاجعه بار از مهاجرت پرستاران؛ هر ماه 200 نفر!
طالبان: از افغانستان هیچ تهدیدی علیه ایران نیست
ببینید ؛ لحظه ورود ناگهانی خودرو به یک خانه در پی اشتباه باورنکردنی راننده حین تعمیر!
شایعات پیرامون حسینی منتفی شد؛ کاپیتان استقلال یک فصل دیگر آبی‌پوش می‌ماند
نائب رئیس انجمن داروسازان تهران: در بحرانی برای شیرخشک گرفتار شده‌ایم؛ هیچکس پاسخگو نیست که چرا درباره پول شیرخشک کم کاری می‌شود
اولین واکنش ترامپ به کناره‌گیری بایدن: بدترین رئیس‌جمهور تاریخ آمریکا بود/ هریس را راحت تر شکست می دهم
اگر کبد چرب دارید؛ صبح ناشتا این نوشیدنی را بخورید
متن نامه کناره‌گیری بایدن از انتخابات ریاست جمهوری (+تصویر)
بایدن از هریس حمایت کرد
سفر بشر به ماه 55 ساله شد
جملات معنادار ولایتی درباره جزایر سه گانه ایرانی در دیدار با سفیر چین /ابوموسی، تنب بزرگ و تنب کوچک تعلق ابدی به ایران دارند
جهانبخش به پرسپولیس نه گفت؛ کاپیتان تیم‌ملی در اروپا می‌ماند
مسیر سکه از طلا جدا شد/ حباب سکه امامی نیم میلیون تومان رشد کرد
این 10 نوشیدنی خوشمزه و گیاهی درمان گرمازدگی است
واکنش های طنز در فضای مجازی به کناره گیری بایدن: تا آخر می مونی دیگه؟!
خبر تلخ درباره وضعیت استقلال و یامگا
شوت عجیب، پنالتی عجیب‌تر! فلامینگو با یک پنالتی بحث‌برانگیز به 3 امتیاز رسید (+فیلم)
نتانیاهو سه شنبه با بایدن دیدار می کند
فعال اصلاح طلب: مجاهدان شنبه وسط باز و عوام فریب هستند/ پاکدستی و صداقت پزشکیان توجه مردم را جلب کرد
تفسیر وارونـه از آمار اشتغـال در هرمزگان
پیش‌بینی هوای تهران در 5 روز آینده
متحد ترامپ: جنگ اوکراین مشکل اروپاست نه آمریکا!
ببینید ؛ شوخی‌ قالیباف با پزشکیان در صحن علنی مجلس با چاشنی پیاده‌روی!
تغییر چهره بانو سوریانگ سریال جومونگ/ عکس
واکنش توانگر به حملات به یک مداح بخاطر دیدار با خاتمی /از نظر اینان همه ضد انقلاب هستند مگر آنکه خلافش ثابت شود!
10 نکته درباره طارمی؛ از شغل محبوب کودکی تا مهارت در قیچی برگردان!
ببینید ؛ گزارش خبرگزاری فارس از جزئیاتی بازداشت و شکنجه مدافع حرم ایرانی توسط آمریکا
دو مزاحم اورژانس به آمبولانس‌شویی محکوم شدند
گام بلند ذوب‌آهن اصفهان برای جهش تولید با افتتاح پروژه‌های جدید
هوای اصفهان روی مدار قرمز/دودی که تنها به چشم مردم می رود
جزئیات جدید از فرود سخت هواپیمای ماهان؛ علت چه بود؟
عمان حمله رژیم صهیونیستی به یمن را محکوم کرد

انتقاد صریح رهبر معظم انقلاب از تخریب پوشش گیاهی به بهانه درست کردن هتل و حوزه علمیه: زمین خوارها در مناطق خوب شهر با شیوه های مشخص، ثروت عمومی را تبدیل می کنند به ثروت شخصی
افشاگری سردبیر خبرگزاری مجلس درباره شب حضور رسایی در تلویزیون؛ معاون برکنار شده صداوسیما در اتاق پخش بود و سوال ها را به مجری می گفت تا بپرسد
پاسخ مدیران رسانه‌ها به اظهارات رئیسی/کرباسچی: رسانه‌ها نباید با مطالب خلاف واقع، امید کاذب ایجاد کنند/ حضرتی: ابربحران ناامیدی دامن کشور را گرفته است
بالا بردن کیفیت زندگی با استفاده از علم روانشناسی
معرفی ۵ تا از بهترین سایت های خرید لوازم آرایشی
کاردستی عید نوروز ۱۴۰۳ با ایده های زیبا برای کودکان
واکنش زیدآبادی به بازداشت افراد مظنون به انتشار فیلم درمانگاه قم: با بازداشت و زندانی کردن نمی‌توان جلوی فیلمبرداری و انتشار این صحنه‌ها را گرفت
تفاوت کولینگ الکساندرایت با کولینگ کندلا در چیست؟
هدیه تولد مردانه برای پدرم چی بخرم؟
سایت اصولگرا درباره ماجرای درمانگاه قم: آن خانم و روحانی با هم مصالحه کردند/ اولین کسی که مردم را به تصویربرداری از یکدیگر دعوت کرد مصی علینژاد بود
مراحل و فرآیند ترخیص کالا از گمرک به چه صورت است؟
یونیت دندانپزشکی چیست؟
ببینید ؛ ماجرای پخش شدن عکس‌های نعیمه نظام دوست در ویلای کردان؛ غافلگیر شدن خانم بازیگر توسط مهران مدیری
خرید قهوه از سایت مسترکافی
نصب دوربین مدار بسته؛ بهترین راه حفاظتی از اموال خود
بهترین داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو چیست؟
بهترین پمپ آب خانگی
شرایط تاسیس داروخانه در ملک مسکونی چیست؟ راهنمای ۰ تا ۱۰۰
محصولات اوردینری اصل Ordinary - فروشگاه اوردینری تهران
معرفی بهترین نرم‌افزار CRM کافی شاپ و رستوران‌ها
قرارداد هوشمند در بلاک چین چیست و چگونه کار می کند؟
غزه ؛ ۵ کشته در پرتاب هوایی کمک ها / ارتش امریکا در ساحل غزه بندر می سازد / قبرس، محل ارسال دریایی کمک / بررسی مسلح کردن فلسطینی ها توسط اسرائیل
هفدهمین نمایشگاه گردشگری تهران با طعم مرکبات تنکابن
عوارض لیزر موهای زائد و اهمیت استفاده از دستگاه‌های درست، پرسنل مجرب و مشاوره لیزر موهای زائد
آموزش کاشت سبزه با دانه چیا و شرایط نگهداری آن
۱۰ دلیلی که ما باید همیشه عسل مصرف کنیم
آشنایی با نکات راهنمای خرید لوازم خانگی
مهم ترین فاکتور های سئو در سال ۲۰۲۳
مهم ترین مشکل گیربکس تیگو ۷ چیست
خرید کفش چرمی با دوام
۵ کادوی جذاب و مدرن
عکاسی صنعتی چیست؟ عوامل تاثیر گذار بر کیفیت و قیمت عکاسی صنعتی
پژو ۲۰۶ و ۲۰۷ مناسب چه کسانی هستند؟ دوئل دو نسل محبوب در خیابان‌های ایران
مدل لباس کردی زنانه ۱۴۰۳ در طرح ها و استایل های جذاب
مناسب‌ترین پرچم تبلیغاتی جلوی درب مغازه چیست؟
دانه چیا برای لاغری بخوریم یا نه؟
وام فوری: راهی سریع و آسان برای حل مشکلات مالی
بهترین برنامه ساخت اعلامیه ترحیم
۵ نکته مهم برای خرید پرده پانچی که باید بدانید
خرید عینک بچه گانه بدون رعایت این ۱۰ مورد، خطرناک است!
تبریک تولد چهل سالگی با جملات خاص و ویژه
نکات مهم فعالیت در حوزه تجهیزات پزشکی
انتخاب و ارتقا حافظه سرور اچ پی dl۳۸۰ g۱۰
صفر تا صد تقویت سیستم ایمنی بدن؛ چه کار کنیم؟
قیمت آجر نما در سال جدید ۱۴۰۳ افزایش قیمت دارد یا کاهش نسبی؟
آموزش معامله گری و کارشناسی خودرو
پنیر دودی، پنیری خاص برای میزه مزه
اکانت تریدینگ ویو پرمیوم چیست و چه امکاناتی دارد؟
با راه اندازی و طراحی سایت در سال ۱۴۰۳ پولدار شو
پیشنهاد عبداللهی، استاد حقوق دانشگاه شهید بهشتی: یک کمیسیون حقیقت‌یابِ مستقل، متشکل از حقوقدانانی بی‌طرف تشکیل و به ملت و قوای کشور درباره قرارداد ⁧کرسنت⁩ گزارش دهد
اهمیت محصولات پلاستیکی صنایع گوشت و مرغ
آزمایش ژنتیک سرطان سینه با بهترین قیمت و کمترین زمان آماده سازی
نکات مهم در پرواربندی گوسفند
پکیج چیست؟
خرید آنلاین لوازم تحریر عمده
ساندویچ پانل سردخانه ای
تعبیر خواب کوکو سیب زمینی و کوکو سبزی از دیدگاه معبران مختلف
آیا عرق زنیان برای لاغری مفید است؟
سلفی نرگس محمدی و همسرش کنار آبشار نیاگارا + عکس
آیا بهترین انتخاب برای درب داخلی، درب تمام چوب است؟
آریا جلیلیان کیست؟
آموزش تعمیر یخچال و فریزر
آموزش خرید دستگاه تزریق پلاستیک و لوازم جانبی
ورق گالوانیزه
پیام های زیبای صبح بخیر ۱۴۰۳ و اس ام اس های صبح بخیر پر انرژی
فواید ورزش کردن از دیدگاه مهرداد جمالی قهرمان پاورلیفتینگ جهان
اجاره تجهیزات نمایشگاهی
هدف علم روانشناسی چیست؟
چه غذاهایی برای کبد چرب مناسبند؟ معرفی ۶ غذای سالم برای بیماران مبتلا به کبدچرب
دانلود فیلم فیلم گول ظاهر را نخور Drishyam ۲۰۱۵
رژیم کانادایی چیست؟ لاغری در ۱۵ روز!
با رعایت این ۹ نکته، پرواز هوایی آسانی داشته باشید!
نکات مهمی که قبل از سفر به کیش و مشهد باید بدانید
ویژگی های یک آموزشگاه زبان خوب را بشناسید!
آیا تعویض قطعات اسکوتر نیاز به مهارت دارد؟
کاربرد نیاسینامید برای پوست
روانو منبعی معتبر برای بهبود بخشیدن به جلسات روان درمانی شما

مبتلایان به تب دنگی حتما باید بستری شوند یا درمان‌شام در منزل هم امکان‌پذیر است؟
آیین پایانی پنجمین جشنواره بین المللی فیلم کوثر برگزار شد
عکس ؛ مهاجم ۴۱ ساله در تیم یحیی!
۶ مکمل مفید برای کاهش علائم مِه مغزی
ببینید ؛ ویدیویی جذاب از روند گلزنی‌های مسی و رونالدو در طول دوران حرفه‌ای خود
ببینید ؛ تصاویر جذاب از گشت‌وگذار پلنگ ایرانی در میانه آذربایجان شرقی
فوری؛ سهمیه سوخت این خودروها حذف می‌شود/ اعلام جزییات
واکنش آذری جهرمی به سخنان امروز رهبری
مهران مدیری با گل یا پوچ به میدان آمد/ گل یا پوچ به فیلیمو رسید
بایدن از هریس حمایت کرد
ببینید ؛ این پنالتی لیگ برزیل را به‌ هم ریخت؛ نظر شما در مورد تصمیم داور چیست؟
آقای پزشکیان؛ دکتر گرجی گزینه‌ی مناسبی است برای معاونت حقوقی دولت چهاردهم
رئیس مجلس نمایندگان آمریکا: بایدن باید از ریاست جمهوری استعفا دهد
ریزش سنگین قیمت‌ها در بازار خودرو/ آخرین قیمت سمند، شاهین، کوییک، پژو، دنا و تارا + جدول
طالبان: امنیت در مرز افغانستان و ایران تامین است/ تهدیدی متوجه تهران نیست
آماده باش کامل ارتش ایران در مرز افغانستان
عکس ؛ یک استقلالی در آستانه جدایی؛ صبر او تمام شد!
۹ گزینه دموکرات‌ها برای جانشینی بایدن
این نماینده اهل سنت مجلس، وزیر دولت پزشکیان می شود؟ +عکس
عکس ؛ اقدام معنادار علی کریمی پس از شایعات بازگشت
نخستین واکنش کاملا هریس به کناره گیری بایدن از رقابت
۳ عکس از واکنش پزشکیان به تبریک گفتن نمایندگان زن مجلس به او
واکنش‌ها به کناره‌گیری بایدن و حمایت او از هریس/ کلینتون ها حمایت کردند اوباما سکوت کرد
تصاویر جالب از ناراحتی نمایندگان حامی سعید جلیلی به حضور ناگهانی پزشکیان در صحن مجلس /بازار داغ عکس با رئیس جمهور منتخب
آیا مصرف خودسرانه ویتامین C بی‌ضرر است؟
عکس ؛ ادامه خریدهای سپاهان؛ گزینه استقلال در اصفهان!
چرا تعریق برخی از افراد زیاد است؟
آخرین زمان تعیین و بارگذاری مالیات مقطوع اعلام شد
ببینید ؛ آبروریزی در یک لایو اینترنتی؛ اخراج زن از رستوران مقابل چشم بینندگان!
عربستان با ۱۰ خارجی در لیگ نخبگان؛ نبرد نابرابر ایرانی‌ها در آسیا
سرنوشت تاچر و بایدن در انتظار زاکانی؟!
رسمی شد؛ جهانبخش از جمع فاینوردی‌ها جدا شد
واکنش بازار خودرو نسبت به آزاد شدن واردات خودروهای کارکرده/‌قیمت‌ها صعودی یا نزولی؟
المپیک پاریس؛ خبرنگاران روس از پوشش خبری محروم شدند
پاسخ منفی علیرضا جهانبخش به پرسپولیس
پاپ خواستار برقراری صلح در جهان شد
نژادپرستی علیه بازیکن کره‌ای در انگلیس؛ فیفا وارد عمل شد
زیدان یا پرک؟ چه کسی مشعل المپیک پاریس را روشن می‌کند؟
مدیر حوزه‌های علمیه به روسیه رفت +جزئیات
دروازه پرسپولیس به روی حسینی باز می‌شود؟ جدایی جنجالی کاپیتان از استقلال در راه پیوستن به رقیب سنتی؟
چگونه شبکه نسیم به قعر جدول رفت
لبرون جیمز: وداع با المپیک در پاریس؛ به دنبال افتخاری دیگر
فوری؛ بایدن از انتخابات ریاست جمهوری کناره‌گیری کرد
دیدار امیرسرتیپ آشتیانی با پزشکیان
چین، ایلان ماسک را تهدید کرد: ماهواره‌های استارلینک را با لیزر می‌زنیم! / عکس
حسینی در تمرین استقلال حاضر نشد؛ جلسه امروز برای حل مشکل قرارداد یا جدایی؟
اعتصاب ستاره‌های فوتسال زنان ایران؛ طغیان علیه ناکامی در تورنمنت چین و بی‌توجهی فدراسیون
ببینید ؛ طارمی نور چشم اینتر میلان؛ ویدیوی جدید صفحه اینستاگرام نراتزوری از حرف‌های تازه مهدی
پرسپولیس به دنبال یافتن جانشین بیرو و پر کردن خلأهای دفاعی؛ ۴ خرید تا لیگ قهرمانان
انفجار گاز در منطقه کیانشهر اهواز
چرا اوضاع مالی اهل علم خوب نیست؟
اعلام شرط دریافت سود سهام عدالت متوفیان توسط وراث
نیمار صاحب فرزند سوم شد؛ هلنا به خانواده الهلالی‌ها پیوست (+عکس)
عکس ؛ یک پرسپولیسی راهی سپاهان شد
فعال سیاسی اصلاح‌طلب: حمله به پزشکیان وجهه خوبی ندارد به همین دلیل ظریف را می‌زنند
اولین واکنش ترامپ به کناره‌گیری بایدن/ بدترین رئیس‌جمهور تاریخ آمریکا بود
بهترین ایرلاین های داخلی از نظر مسافران ایرانی
باند فروش سلاح‌ های جنگی در تهران منهدم شد
زن بودن و اقلیت بودن در شورای راهبری چند امتیاز دارد؟ /صلاحیت کاندیداهای حضور در دولت پزشکیان با این فرم ارزیابی می شود +جزئیات
خودروئی خاص با برند اختصاصی ترامپ! (+تصاویر)
آنلاین ببینید: قدیمی‌ترین عکس‌ها و اسناد محرم
مالیات، چالش جدید پرسپولیس برای حفظ گولسیانی؛ توافق در دقیقه نود یا جدایی قطعی؟
آیا مسعود کرباسیان به دولت پزشکیان می رود؟
محبوبیت ترامپ در آمریکا به بالاترین حد رسید
تلاش‌های بانوی اصلاح طلبی که در میان ما نیست
وزیر اطلاعات: داعشی های سرگردان گسیل شده به ایران را دستگیر کردیم
بازگشت حسین حسینی به تمرینات استقلال
فن‌دایک به قیمت ۵۵ میلیون یورو فروشی شد؛ لیورپول خواهان رقمی نجومی از تیم‌های عربستانی
حمله اوکراین به خارکف با مهمات خوشه‌ ای
ببینید ؛ اشتباه فاحش و خونین؛ خطا در قطع درخت و برخورد شدید به سر شهروند
دو راهی دموکرات‌ها در صورت کناره‌گیری بایدن
۱۱۳ فروند هواپیما زمین گیر هستند
بمب نقل و انتقالات: دی بروینه راهی عربستان می‌شود
۵ فوتی و ۳ مصدوم در تصادف جاده بیشه خرم‌آباد
شعرخوانی نرجس سلیمانی در شورای شهر جنجالی شد
هشدار قالیباف به نمایندگان؛ مراقب باشیم اختلاف سلیقه منجر به تنش نشود /۱۴ میلیون نفری که به نامزد پیروز رأی نداده‌اند نباید مأیوس شوند
جان یک پیشکسوت فوتبال در گرمای طاقت‌فرسای لیگ اسلامشهر گرفته شد؛ مسئولان چه زمانی پاسخگو خواهند بود؟
اولین گزینه اهل سنت برای حضور در دولت پزشکیان /محسن هاشمی و حناچی وارد لیست شدند
ببینید ؛ فوری؛ بایدن از انتخابات آمریکا کناره‌گیری کرد؛ جایگزین برای رقابت با ترامپ کیست؟
یامگا به تهران رسید؛ اما آینده‌اش در استقلال مبهم است