پیشگیری-از-سوزش-سردل

سوزش سردل بعد از انجام ورزش بدتر می‌شود؛ بعد از ورزش مقدار زیادی آب بنوشید تا کم‌آبی بدن برطرف و غذا آسان‌تر هضم شود.