چای-روی‌بوس

چه در کنار شومینه چه در پیک‌نیک، یک فنجان دمنوش واقعا دل‌چسب و آرامش‌بخش است. علاوه بر احساس آرامش، برخی دمنوش‌ها می‌توانند مانع پرخوری وسط روز یا دستبرد زدن به تنقلات شوند و برخی دیگر می‌توانند حتی باعث چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز بدن شوند.

اگر تجربه‌اش را داشته باشید می‌دانید که تمرینات فرسایشی طولانی و رژیم‌های غذایی محدودکننده، آدم را تحلیل می‌برند. پس به جای اینکه همیشه خودتان را با آنها به دردسر بیندازید، گاهی هم جرعه‌ای از نوشیدنی‌های مفید و چربی‌سوز سر بکشید.