چای-سیاه

این مطالعه شامل داده‌های بیش از 100,000 بزرگسال چینی است که بخشی از یک مطالعه سلامتی طولانی مدت بودند. شرکت کنندگان اطلاعات سلامتی و رفتاری خود از جمله مقدار چایی که در طول روز می‌نوشیدند را ارائه دادند. پیگیری‌ها به طور متوسط ​​هفت سال به طول انجامید.

این مطالعه شامل داده‌های بیش از 100,000 بزرگسال چینی است که بخشی از یک مطالعه سلامتی طولانی مدت بودند. شرکت کنندگان اطلاعات سلامتی و رفتاری خود از جمله مقدار چایی که در طول روز می‌نوشیدند را ارائه دادند. پیگیری‌ها به طور متوسط ​​هفت سال به طول انجامید.

دارچین از پوست داخلی درخت دارچین بدست می‌آید. این چوب‌ها یا در آب جوش غوطه ور می‌شوند و یا به صورت پودر در چایی استفاده می‌شوند.

مطالعات آزمایشگاهی با استفاده از سلول های انسانی نشان داده اند که ترکیبات موجود در زنجبیل مانند جینجرول و شوگاول ممکن است علائم آسم را با کاهش التهاب در مسیرهای هوایی تسکین دهند.

چاقی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تغذیه‌ای در سراسر جهان است. به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال 2010، در مورد بیماری‌های غیر واگیر 8/2 میلیون نفر از اضافه‌وزن / چاقی سالانه رنج می‌بردند.

این مطالعه شامل داده‌های بیش از 100,000 بزرگسال چینی است که بخشی از یک مطالعه سلامتی طولانی مدت بودند. شرکت کنندگان اطلاعات سلامتی و رفتاری خود از جمله مقدار چایی که در طول روز می‌نوشیدند را ارائه دادند. پیگیری‌ها به طور متوسط ​​هفت سال به طول انجامید.

انتخاب نوشیدنی‌های بدون کالری یا بسیار کم‌کالری مانند چای شیرین‌نشده به جای نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه و قهوه شیرین‌شده روشی عالی برای بهینه‌سازی کنترل دیابت است.

برای افراد مبتلا به دیابت، تنظیم دقیق قند خون اهمیت ویژه ای دارد و انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی هایی که به کنترل قند خون سالم کمک می کنند، اهمیت دارد.