کافئین

در میان نوشیدنی‌های کافئینی، چای، قهوه، قهوه‌سبز و نوشابه‌های کولادار بیشترین طرفدار را به خود اختصاص داده‌اند.

محققان دریافتند کافئین علاوه بر بهبود عملکرد ذهنی و توان بدنی، مصرف موضعی آن نیز به تقویت ریشه‌های مو کمک می‌کند

در کتاب مزه های بهشتی (Tastes of Paradise) که در سال 1993 به چاپ رسیده، بارها اشاره شده که ماده واسطه پشت پرده انقلاب صنعتی، کافئین بوده است؛ به خصوص کافئینی که از نوشیدن قهوه بدست می‌آید

برای شناختن فواید کافئین و مضرات آن بهتر است در ابتدا این را بدانید که کافئین (Caffeine) یک مادۀ شیمیایی و خوردنی است. این مادۀ شیمیایی در قهوه، کاکائو، کولا و چای پیدا می‌شود. کافئین در‌واقع نوعی داروی محرک است که می‌تواند از خوابیدن شما جلوگیری کند. همراه روزچین باشید و بیشتر دربارۀ این مادۀ شیمیایی بخوانید.

می خواهید در این دوره از ماه فقط روی مبل دراز بکشید و فیلم نگاه کنید؟ اگر چنین است مسلما تنها نیستید و دیگر خانم ها نیز چنین احساسی را تجربه کرده اند.

قطعاً همین طور است! اما اگر در حال نوشیدن قهوه هستید، لازم نیست همین الان لیوان خود را پایین بیاورید و آن را دور بریزید.

1. استرس استرس یکی از شایع‌ترین عوامل به ‌وجود‌‌ آورنده اختلالات خواب است که بر روی کیفیت خواب تأثیر منفی می‌گذارد

بیشتر ما شایعاتی درباره مواد غذایی را در اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌بینیم و برایمان سوالاتی به وجود می‌آید. احتمالا شما هم چنین تجربه‌ای را دارید، آدم‌ها عاشق اظهار نظر هستند، به خصوص وقتی که بحث شکم باشد! مثلا با دوستان بر سر شام نشسته‌اید و و در همهمهٔ دور میز، هر کسی نظرات عجیب و غریب خودش را می‌دهد. سردرگمی شما قابل تصور است.

طی سال‌ها و دهه‌های اخیر دانشمندان تأثیر قهوه بر جوانب مختلف سلامتی را مورد بررسی قرار داده‌اند

طی 10 دقیقه اول: 10 قاشق چای‌خوری شکر یعنی 100 درصد میزان موردنیاز روزانه بدن، وارد سیستم بدن می‌شود