کاهش-چربی

چربی شکمی که از نظر علمی چربی احشایی نامیده می‌شود، یکی از عوامل خطرساز برای بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2، بیماری کبد چرب غیرالکلی و برخی سرطان‌ها است. تجمع این چربی در اطراف اندام‌های داخلی، خطرات متعددی را برای سلامت فرد ایجاد می‌کند.

شاید قبل یا بعد از کار باشد. یا زمانی که محل کار، به صورت رایگان باشگاه ورزشی ارائه می‌دهد.

تغییر در برخی عادات غذایی می‌تواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب 7 توصیه ساده تغذیه‌ای آورده شده است که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد.

درمان سلولیت: همان طور که در مقالات قبلی به آن اشاره شد، سلولیت به ناهمواری های سطح بدن در قسمت های ران، شکم، باسن و بازو که در اثر تجمع چربی زیر پوست شکل می گیرد، گفته می شود. این ناهمواری ها در پوست ظاهری شبیه به پوست پرتقال ایجاد می کند.

محققان به تازگی موفق به تولید یک چسب ویژه شده اند که با قرار گرفتن روی پوست می تواند در مدت زمان 4 هفته تا 30 درصد از چربی اضافه بدن را کاهش دهد.

با این که ترکیب عسل و دارچین نمی‌تواند در آب کردن چربی‌های اضافی بدن معجزه کند اما به گفته برخی از سایت‌های اینترنتی، شواهدی وجود دارد که گفته می‌شود بی‌تأثیر هم نیستند و به شما کمک می‌کنند تا مقدار کمی از وزن خود را به همراه رژیم غذایی سالم و مناسب کم کنید.

برخلاف باور اکثر مردم، کلسترول الزاماً خطرناک و آسیب رسان نیست بلکه میزان مناسب آن در بدن به معنای سلامت درونی است. مشکل زمانی بروز می کند که میزان کلسترول به شیوه نادرستی بالا می رود و در این صورت باید حواستان را جمع کنید.

ماهی و آبزیان با کاهش چربی های نامطلوب خون و حفظ تعادل فشار خون به سلامت قلب و عروق کمک کرده و از اختلالات قلبی- عروق و سکته های قلبی و مغزی پیشگیری می کنند

بخش سوم- در سالهای اخیر راجع به کلسترول مطالب زیادی در روزنامه‌ها، مجله‌ها و حتی فیلم‌ها شنیده‌اید. علی‌رغم این موضوع هنوز افراد زیادی هستند که نمی‌دانند کلسترول چیست و چگونه بر روی سلامتی اثر می‌گذارد.