کشیدگی-عضله

اگر یک بار دچار آسیب‌دیدگی کمر شدید، به احتمال زیاد دچار آن خواهید شد؛ مخصوصا در شش ماه آینده با چند گام مهم به سلامت بیشتر نزدیک شوید: بیشتر حرکت کنید.

کشیدگی عضله به آسیبی گفته می‌شود که به عضله یا تاندون‌های چسبیده به آن وارد می‌شود. این عارضه ممکن است حین انجام فعالیت‌‌های روزانه که تحت فشار مضاعف انجام می‌گیرند رخ دهد.