کم-خونی-بارداری

به طور کلی بهتر است زنان باردار به مسافرت‌های طولانی و خسته کننده نروند. نشستن طولانی مدت در خودرو باعث خستگی بیش از حد در زنان باردار و افزایش خطر ایجاد لخته خون در پاهای آنها می‌شود.

در دوران بارداری نیاز بدن به آهن به دلیل افزایش حجم خون، نیاز جنین برای ساخت سلول‌های خونی و حجمی از خون که در طی زایمان از دست می‌رود، به نحو شگرفی افزایش می‌یابد.

در سه ماه آخر بارداری، تغییرات عمده‌ای در بدن ایجاد خواهد شد. مادر به خوردن بیشتر غذا نیاز دارد، وزن اضافه خواهد نمود و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن، اهمیت زیادی دارد.